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Abitudini alimentari sane: cosa mangiare, quando e come  CIBI SANI vs CIBI SPAZZATURA

Abitudini alimentari sane: cosa mangiare, quando e come CIBI SANI vs CIBI SPAZZATURA

saperilocali 15/09/2018 0
Abitudini alimentari sane: cosa mangiare, quando e comeCIBI SANI vs CIBI SPAZZATURA  Siamo ciò che mangiamo… Quante volte lo abbiamo sentito dire? Se ...
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Sì alla PASTA, anche d’estate!

Sì alla PASTA, anche d’estate!

saperilocali 04/08/2018 0
Sì alla PASTA, anche d’estate! Con l’arrivo dell’estate molte persone decidono di eliminare la pasta dalla propria dieta convinte che faccia ingrassar...
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I CIBI AMICI DELLA PELLE

I CIBI AMICI DELLA PELLE

saperilocali 28/07/2018 0
I CIBI AMICI DELLA PELLE  Un'alimentazione sana, equilibrata e corretta durante l'estate è importante non solo per ottenere un'ottima abbronzatura, ma...
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ANTOCIANINE: BENESSERE BLU – VIOLA A TAVOLA

ANTOCIANINE: BENESSERE BLU – VIOLA A TAVOLA

saperilocali 20/07/2018 0
ANTOCIANINE: BENESSERE BLU – VIOLA A TAVOLA   Frutti di bosco (lamponi, mirtilli, more, ribes), fragole, susine, uva nera, fichi, prugne, bacche di aç...
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OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA: SAPORE DI BENESSERE

OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA: SAPORE DI BENESSERE

saperilocali 09/07/2018 0
OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA: SAPORE DI BENESSERE  L’olio extravergine di oliva (EVO) rappresenta l’alimento simbolo della Dieta Mediterranea la cui sto...
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Come proteggere la pelle dal sole

Come proteggere la pelle dal sole

saperilocali 02/07/2018 0
Proteggere la pelle dal sole La pelle è il confine tra organismo e ambiente esterno. E' la nostra prima difesa verso il mondo che ci circonda ma è anc...
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Mai più senza Vitamina K2

Mai più senza Vitamina K2

saperilocali 22/06/2018 0
 Mai più senza Vitamina K2 La funzione della vitamina K per molti anni è stata esclusivamente legata ai processi di attivazione dei fattori della coag...
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I benefici della passata di pomodoro

I benefici della passata di pomodoro

saperilocali 13/06/2018 0
Il pomodoro (appartenente alla famiglia delle solanacee, Solanum Lycopersicum) rappresenta il re della tavola della stagione calda e da Giugno a Sette...
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L'Echinacea: l'immunostimolante naturale

L'Echinacea: l'immunostimolante naturale

saperilocali 19/01/2018 0
 Avete mai pensato che anche in natura esistono gli immunostimolanti? Alcuni fitoterapici come l’Echinacea svolgono questa importanti funzioni, in gra...
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Vellutata di piselli e porri

Vellutata di piselli e porri

saperilocali 16/01/2018 0
 Durante queste giornate invernali, quando arriva l'ora di cena, molti di noi non vedono l'ora di gustare una vellutata calda e cremosa, preparata con...
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La Propoli

La Propoli

saperilocali 05/12/2017 0
La propoli è una sostanza prodotta dalle api per proteggere l’alveare. Esse raccolgono la resina da gemme e cortecce di alberi e la lavorano con le lo...
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Tagliatelle di grano saragolla e funghi porcini secchi

Tagliatelle di grano saragolla e funghi porcini secchi

saperilocali 01/12/2017 0
La ricetta che proponiamo oggi è semplice da realizzare ma gustosa e raffinata. Prima di iniziare scopriamo qualcosa in più sul grano saragolla. Il gr...
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A tutta Carruba!

A tutta Carruba!

saperilocali 28/11/2017 0
Ma che cos'è la Carruba? La carruba è il frutto dell’albero Ceratonia siliqua, una pianta sempreverde molto presente nelle zone più calde del bacino d...
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Farrotto con ceci e zucca

Farrotto con ceci e zucca

saperilocali 24/11/2017 0
Ecco una ricetta semplice e veloce per preparare del gustoso Farro con ceci e zucca.Tempo di preparazione: 40 minutiDifficoltà: bassaIngredienti: 2,3 ...
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MINDFUL EATING: UNA RISPOSTA CONSAPEVOLE ALLA TUA FAME

MINDFUL EATING: UNA RISPOSTA CONSAPEVOLE ALLA TUA FAME

saperilocali 21/11/2017 0
 Spesso ci lamentiamo di mangiare troppo e male, di avere qualche chilo in più e ci consoliamo e gestiamo il senso di colpa con la classica frase “Da ...
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